Секреты релаксации

Секреты релаксации

Не секрет, что для эффективной работы организма необходим регулярный и полноценный отдых. А в чем суть настоящего отдыха? В максимальном освобождении от последствий пережитых стрессов за день. Заблуждением будет точка зрения о ведущей роли сна в отдыхе. Всем известно, что наши сны отражают недопережитое и недоосознанное с нами за день. Поэтому тревожный и стрессовый день…